نوشته شده توسط : کالای خواب سید خندان

چگونه یک اتاق خواب ایده آل برای خواب طراحی کنیم؟

چیدمان اتاق خواب شما برای داشتن خوابی توام با آرامش یک امر مهم و حیاتی است. ایجاد یک محیط اتاق خواب مساعد برای به خواب رفتن و ماندن در خواب یکی از بخش‌های کلیدی بهداشت خواب است که می‌تواند شب‌ها به استراحت با کیفیت کمک کند.

ایجاد یک محیط آرامش بخش برای خواب شامل طراحی بصری و تنظیمات عملی از جمله نور، صدا و بوی آن است. در نظر گرفتن این عناصر از تنظیم خواب می تواند به شما کمک کند تا اتاق خواب ایده آل خود را برای خواب مطلوب پرورش دهید.

برای داشتن چیدمان زیبا برای اتاق خواب ، مهم ترین عامل را می توان در طرح و رنگ سرویس روتختی جستجو کرد. اگه روتختی شما دارای تنوع طرح و رنگ باشد علاوه بر اینکه محیط اتاق خواب را جذاب تر خواهد کرد ، باعث می شود در راحی اتاق خواب شما نیز نقش بسازیی داشته باشد.

طراحی بصری اتاق خواب شما

طراحی داخلی یک مفهوم گسترده است، اما یک جزء اصلی ایجاد ظاهر و احساس خانه شما است. برای اتاق خواب خود، می توانید یک طراحی داخلی ایجاد کنید که نه تنها سبک شخصی شما را منعکس کند، بلکه باعث ایجاد حس آرامش می شود که خواب را تقویت می کند.

رنگ های گرم و جذاب

دیوارها، کف، مبلمان و ملافه‌های شما همه در طرح رنگ اتاق خواب شما نقش دارند. مهم است که بر رنگ هایی تأکید کنید که هنگام خواب احساس راحتی می کنید. برای اکثر مردم، این رنگ‌ها ملایم‌تر و گرم‌تر هستند، اما می‌توانید رنگ‌هایی را انتخاب کنید که جذاب‌ترین رنگ‌ها را برای خود انتخاب کنید.

برای اجاره‌کنندگان یا افرادی که بودجه محدودی دارند، ممکن است نتوان به طور کامل طرح رنگ را در اتاق خواب خود تغییر داد. با این حال، می‌توانید به‌طور خلاقانه روی رنگ‌های خاصی با ملافه‌های مناسب، فرش یا نقاشی دیواری تأکید کنید.

چیدمان قابل استفاده و جذاب

مهم نیست که چقدر متر مربع باید کار کنید، می خواهید از احساس تنگی در اتاق خواب خود جلوگیری کنید. با انتخاب سایز تشکی که بدون اینکه خیلی راحت باشد، شروع کنید. استفاده از فضای عمودی یا فضای ذخیره سازی زیر تخت می تواند حتی از یک اتاق خواب کوچک نهایت استفاده را ببرد و فضای کف را آزاد کند که می توان از آن برای مبلمان دستی مانند میز خواب استفاده کرد، یا به اتاق احساس هوای بیشتری بخشید.

همانطور که اتاق خواب خود را طراحی می کنید، سعی کنید هر اقدامی را که در آنجا انجام می دهید بدون ناامیدی انجام دهید. به عنوان مثال، مرتب کردن کشوها باعث می شود تا صبح آماده شوید و داشتن یک مسیر روشن از تخت تا حمام می تواند خطرات زمین خوردن را در صورت نیاز به پیاده روی در تاریکی به سمت حمام از بین ببرد. طراحی اتاق خواب بدون استرس به آن هاله ای از راحتی و آرامش کمک می کند.

بهم ریختگی را کاهش دهید

به هم ریختگی بینایی می تواند استرس ایجاد کند، که مانع شناخته شده ای برای خواب با کیفیت است. وسایل نامرتب در اتاق خواب شما ممکن است احساس داشتن "انتهای شل" زیاد را تقویت کند و احساسات مضطرب ایجاد کند که ممکن است وقتی می خواهید به خواب بروید آرام کردن ذهن شما را دشوارتر می کند.

در حالی که لزوماً برای مرتب کردن اتاق خواب خود نیازی به استفاده کامل از Marie Kondo ندارید، ارزش آن را دارد که مواردی را که واقعاً به آنها نیاز ندارید مرور کنید و هر روز فقط چند دقیقه را صرف جمع کردن وسایل درهم و برهم کنید تا باعث به هم ریختگی نشود. ساختن و احساس طاقت فرسا برای مقابله با.

یک سرویس محلفه با طرحی ساده ، می تواند به راحتی با رنگ و یا کاغذ دیواری اتاق خواب ست شود. در نتیجه استفاده از سرویس ملحفه هتلی و تک رنگ ، شما را در داشتن یک اتاق خواب زیبا یاری خواهد کرد.

احساس خانه

اتاق خواب شما باید دلپذیر باشد، مکانی که بتوانید در آن آرامش داشته باشید و حس در خانه بودن را داشته باشید. بهترین راه برای پرورش این احساس بسیار شخصی است. این امکانات عبارتند از نمایش تصاویر دوستان نزدیک و خانواده، اشیاء گرامی که یادآور خاطرات مورد علاقه هستند، یا آثار هنری یا پوسترهای معنادار بر روی دیوارها. این لمس های شخصی نباید شیک یا گران باشند. در عوض، آنها فقط باید برای شما مهم باشند.

طراحی عملی برای ارتقای خواب

علاوه بر طراحی بصری، چیدمان عملی اتاق خواب شما می تواند به طور مستقیم بر میزان خواب شما تأثیر بگذارد. به طور کلی، هدف از این رویکردها این است که محیط خواب شما را به سنگری از آرامش جسمی و ذهنی تبدیل کنند که تا حد امکان کمتر حواس‌پرتی یا اختلالات خواب احتمالی را داشته باشد.

سبک

نور قوی ترین نشانه برای ریتم شبانه روزی شما است، بخشی از ساعت بیولوژیکی شما که به تنظیم خواب کمک می کند. وقتی زمان خواب فرا می رسد، می خواهید سعی کنید اتاق خواب خود را تا حد امکان تاریک کنید تا ریتم شبانه روزی سالم را تقویت کنید.

اگر اتاق شما نور بیرونی زیادی دریافت کند، پرده های خاموش می توانند کمک کنند. نورپردازی، از جمله چراغ خواب در صورت استفاده از آن، نباید خیلی روشن باشد. نورپردازی با دمای رنگ پایین و روشنایی می تواند احساس خواب آلودگی را آسان تر کند

کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با ارائه دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را ارتقا می دهد.

مشاهده منبع

و چرت بزن

بخش مهم دیگری از کنترل قرار گرفتن در معرض نور، به حداقل رساندن یا حذف استفاده از وسایل الکترونیکی از جمله تبلت و تلفن همراه در اتاق خواب است. تماشای تلویزیون در اتاق خواب قبل از رفتن به رختخواب، بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی می گذارد. زمان تماشای صفحه چشمان شما را در معرض نور آبی قرار می دهد که می تواند ریتم شبانه روزی شما را مختل کند و همچنین می تواند ذهن شما را فعال کند و خوابیدن را سخت تر کند. اگر می‌خواهید وسیله‌ای را در اتاق خواب خود نگه دارید، سعی کنید آن را دور از دسترس قرار دهید و یک ساعت یا بیشتر قبل از خواب از آن استفاده نکنید.

صدا

سر و صدای خارجی می تواند باعث بیدار شدن مکرر شود و این اختلالات به r گره خورده است.

اگر سر و صدای بیرون خارج از کنترل شما باشد، یک دستگاه نویز سفید ممکن است به خاموش کردن صداها کمک کند. همچنین می‌توانید بلندگوهایی را برای پخش موسیقی آرامش‌بخش تنظیم کنید، که بسیاری از افراد از آن به عنوان راهی برای مناسب‌تر کردن اتاق خواب خود برای خوابیدن استفاده می‌کنند. چندین اپلیکیشن موبایل می توانند به این منظور خدمت کنند.

بوی اتاق

 

داشتن رایحه های مناسب در اتاق خواب می تواند یک مزیت برای خواب شما باشد. در حالی که بوها معمولا باعث بیدار شدن افراد از خواب نمی شوند ،آنها می توانند به ایجاد یک محیط آرام برای استراحت با کیفیت کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که رایحه درمانی با روغن های ضروری مانند اسطوخودوس می تواند آرامش را تقویت کند و راحت تر بخوابید.

درجه حرارت

دمای اتاق خواب شما باید راحت باشد، معمولاً بین 60 تا 71 درجه فارنهایت (15.6 تا 22.0 درجه سانتیگراد). گرمای بیش از حد می تواند خواب را مختل بنابراین اکثر کارشناسان به اشتباه خوابیدن در اتاق خواب سردتر را پیشنهاد می کنند. اگر ترموستات برای کنترل دقیق دمای اتاق خواب خود ندارید، می توانید از پنکه استفاده کنید یا بسته به فصل، پنجره ای را برای تنظیم دما باز کنید.

کیفیت هوا

شاید این اولین چیزی نباشد که هنگام فکر کردن به چیدمان اتاق خواب به ذهنتان خطور کند، اما کیفیت هوا برای سلامتی شما مهم است. تحقیقات نشان داده است که تهویه و هوای تازه تر با خواب بهتر مرتبط است و مشکلاتی مانند تشکیل کپک با بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز مرتبط است. اطمینان از تهویه مناسب و اجتناب از رطوبت بیش از حد می تواند با رشد آلودگی ها مقابله کند و تمیز کردن منظم می تواند به طور چشمگیری باعث کاهش گرد و غبار شود.

اگر با آلرژی مشکل دارید، می‌توانید از پزشک خود در مورد توصیه‌هایی در مورد کاهش آلرژن‌ها و/یا استفاده از بسترهای ضد حساسیت یا تصفیه‌کننده هوا بخواهید.

تشک و روتختی

تخت خواب و تشک شما، البته، یک عنصر مرکزی از محیط اتاق خواب است. تشک شما باید خوش ساخت و راحت باشد، به این معنی که ترجیحات سفتی شخصی شما را برآورده می کند. همچنین باید حمایت کننده باشد و تناسب با وزن بدن و موقعیت خواب شما را تسکین دهد.

یک تشک جدید می تواند سرمایه گذاری قابل توجهی باشد، اما تحقیقات نشان داده است که می تواند خواب را بهبود بخشد و استرس و کمردرد را کاهش دهد. جای تعجب نیست که بنیاد ملی خواب در نظرسنجی اتاق خواب خود در سال 2010 دریافت که 93 درصد از مردم گفتند که تشک راحت برای داشتن خواب با کیفیت مهم است.

علاوه بر تشک، بالش ها، ملحفه ها و پتوهای شما نقش مهمی در راحت و دلپذیر کردن تخت شما دارند. بالش‌ها می‌توانند با قرار دادن درست سر و ستون فقرات شما از درد گردن جلوگیری کنند و ملافه‌های شما می‌توانند حسی نرم و راحت ایجاد کنند و در عین حال به مدیریت دمای بدن شما کمک کنند. شستن منظم ملافه باعث می‌شود که رختخواب شما شاداب بماند و تجمع گرد و غبار و مواد حساسیت‌زا کاهش یابد.

فروشگاه کالای خواب

کالای خواب فروشگاه است قدیمی با بیش از 40 سال سابقه فروش انواع سرویس های روتختی ، سرویس ملحفه و بالش و تشک و پتو و غیره. این فروشگاه توانسته است با ارائه محصولات استاندارد و اورجینال با کیفیت ، رضایت مشتریان را از خرید جلب نماید. فروشگاه با تنوعی بالا از انواع محصولات خواب و حوله.



:: برچسب‌ها: بالش کالای خواب , کالای خواب , فروش بالش , قیمت کالای خواب ,
:: بازدید از این مطلب : 182
|
امتیاز مطلب : 13
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
تاریخ انتشار : شنبه 9 ارديبهشت 1402 | نظرات ()
نوشته شده توسط : کالای خواب سید خندان

چگونه بهتر بخوابیم

به خوبی ثابت شده است که خواب برای سلامت جسمی و روانی ما ضروری است. اما علیرغم اهمیت آن، درصد نگران کننده ای از مردم خود را به طور منظم از خواب با کیفیت محروم می کنند و به همین دلیل در طول روز خواب آلود هستند.

اگرچه طیف وسیعی از علل و انواع مشکلات خواب وجود دارد، اجماع متخصصان به تعداد انگشت شماری از گام‌های ملموس اشاره می‌کنند که خواب آرام‌تری را تقویت می‌کنند.

برای بسیاری از افراد، تلاش برای اجرای همه این استراتژی ها می تواند طاقت فرسا باشد. اما به یاد داشته باشید که همه چیز یا هیچ نیست. می توانید با تغییرات کوچک شروع کنید و به سمت عادات خواب سالم تر بروید که به عنوان بهداشت خواب نیز شناخته می شود.

یکی ار ملزومات اساسی داستن یک خواب خوب ، استفاده از کالای خواب استاندارد و با کیفیت است. داشتن یک تشک و بالش طبی و استاندارد که بتواند سر و گردن را بخوبی پوشش دهد میتواند آرامش بدن شما در خواب را تامین کند.

 

برای اینکه این بهبودهای بهداشت خواب را قابل دسترس تر کنیم، آنها را به چهار دسته تقسیم کرده ایم:

  • ایجاد یک اتاق خواب خواب آور
  • بهینه سازی برنامه خواب
  • ایجاد یک روال قبل از خواب
  • تقویت عادات خواب در طول روز

در هر دسته، می توانید اقدامات خاصی را بیابید که می توانید برای راحت تر به خواب رفتن، خواب ماندن و بیدار شدن با آرامش انجام دهید.

 ایجاد یک اتاق خواب خواب آور

یک نکته ضروری برای کمک به به خواب رفتن سریع و آسان این است که اتاق خواب خود را به مکانی برای راحتی و آرامش تبدیل کنید. اگرچه این ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما اغلب نادیده گرفته می‌شود و به مشکلات خوابیدن و خوابیدن در طول شب کمک می‌کند.

کالای خواب سیدخندان

در طراحی محیط خواب خود، روی حداکثر راحتی و به حداقل رساندن حواس‌پرتی تمرکز کنید، از جمله با این نکات:

     از تشک و بالش با کارایی بالا استفاده کنید: بهترین تشک برای نیازها و ترجیحات شما حیاتی است تا مطمئن شوید که به اندازه کافی راحت هستید تا استراحت کنید. همچنین، همراه با بهترین بالش، تضمین می کند که ستون فقرات شما از حمایت مناسب برای جلوگیری از درد و درد برخوردار شود.

     ملافه با کیفیت را انتخاب کنید: ملحفه ها و پتوهای شما نقش مهمی در کمک به تخت خواب شما دارند. به دنبال ملافه‌ای باشید که در لمس راحت باشد و به حفظ دمای راحت در طول شب کمک کند.

     از اختلال نور اجتناب کنید: قرار گرفتن در معرض نور بیش از حد می تواند خواب و ریتم شبانه روزی شما را از بین ببرد. پرده‌های خاموش روی پنجره‌ها یا ماسک خواب برای روی چشم‌ها می‌توانند نور را مسدود کرده و مانع از تداخل آن با استراحت شما شوند.

     ایجاد آرامش و سکوت: به حداقل رساندن سر و صدا بخش مهمی از ساخت یک اتاق خواب مثبت است. اگر نمی توانید منابع نویز اطراف را از بین ببرید، آنها را با یک فن یا دستگاه نویز سفید غرق کنید. گوش گیر یا هدفون گزینه دیگری برای جلوگیری از آزار دادن صداهای ساینده هنگام خواب است.

     دمای مطلوبی پیدا کنید: شما نمی خواهید دمای اتاق خواب شما با احساس گرما یا سردی بیش از حد باعث حواس پرتی شود. دمای ایده‌آل می‌تواند بر اساس هر فرد متفاوت باشد، اما بیشتر تحقیقات از خوابیدن در اتاق خنک‌تر با دمای حدود 65 درجه پشتیبانی می‌کنند.

     رایحه‌های مطبوع را معرفی کنید: رایحه‌ای ملایم که به شما آرامش می‌دهد می‌تواند به خواب راحت شما کمک کند. روغن‌های ضروری با رایحه طبیعی، مانند اسطوخودوس می تواند بوی آرامش بخشی و شادابی را برای اتاق خواب شما فراهم کند.

بهینه سازی برنامه خواب

کنترل برنامه خواب روزانه گامی قدرتمند برای داشتن خواب بهتر است. برای شروع به کارگیری برنامه خود به نفع خود، این چهار استراتژی را اجرا کنید:

     یک زمان ثابت بیدار شدن را تنظیم کنید: اگر دائماً در زمان‌های مختلف از خواب بیدار می‌شوید، تقریباً غیرممکن است که بدن شما به یک روال خواب سالم عادت کند. زمان بیداری را انتخاب کنید و به آن پایبند باشید، حتی در آخر هفته ها یا روزهای دیگر که در غیر این صورت وسوسه می شوید در آن بخوابید.

     زمان بودجه برای خواب: اگر می خواهید مطمئن شوید که میزان خواب توصیه شده در هر شب را دارید، باید آن زمان را در برنامه خود قرار دهید. با توجه به زمان ثابت بیدار شدن خود، به عقب کار کنید و زمان خواب مورد نظر خود را مشخص کنید. در صورت امکان، قبل از خواب به خودتان زمان بیشتری بدهید تا برای خواب آماده شوید.

     در چرت زدن مراقب باشید: برای بهتر خوابیدن در شب، مهم است که در چرت زدن احتیاط کنید. اگر بیش از حد طولانی یا خیلی دیر در روز چرت بزنید، می تواند برنامه خواب شما را از بین ببرد و زمانی که می خواهید خوابیدن را سخت تر کند. بهترین زمان برای چرت زدن کمی بعد از ناهار در اوایل بعد از ظهر است و بهترین زمان چرت زدن حدود 20 دقیقه است.

     برنامه خود را به تدریج تنظیم کنید: زمانی که باید برنامه خواب خود را تغییر دهید، بهتر است تغییرات را کم کم و در طول زمان با حداکثر اختلاف 1-2 ساعت در شب انجام دهید این به بدن شما اجازه می دهد تا عادت کند.

     استفاده از کالای خواب استاندارد: خرید یک سرویس روتختی استاندارد که با مواد اولیه با کیفیت و بر اساس اصول علمی و با شناخت اناتومی بدن و خواب انسان تولید شده باشد ، میتواند علاوه بر اینکه اسکلت بدنی شما را در خواب بخوبی پوشش دهد ، باعث حفظ سلامت فیزیکی  شما شده و از بروز دردهای عضلانی جلوگیری نماید.

ایجاد یک روال قبل از خواب

اگر به سختی به خواب می روید، طبیعی است که فکر کنید مشکل زمانی شروع می شود که در رختخواب دراز می کشید. با این حال، در واقعیت، زمان رسیدن به خواب نقش مهمی در آماده‌سازی شما برای به خواب رفتن سریع و بدون زحمت دارد.

عادات بد قبل از خواب یکی از عوامل اصلی بی خوابی و سایر مشکلات خواب است. تغییر این عادات خواب می‌تواند زمان بر باشد، اما تلاش می‌تواند با ایجاد آرامش و آمادگی بیشتر برای به خواب رفتن زمانی که زمان خواب فرا می‌رسد، نتیجه دهد.

تا آنجا که ممکن است، سعی کنید یک روال ثابت ایجاد کنید که هر شب آن را دنبال کنید، زیرا این به تقویت عادات سالم کمک می کند و به ذهن و بدن سیگنال می دهد که زمان خواب نزدیک است. به عنوان بخشی از این روال، این سه نکته را در نظر بگیرید:

     حداقل 30 دقیقه استراحت کنید: اگر راحت هستید، راحت تر چرت بزنید. خواندن آرام، حرکات کششی کم تاثیر، گوش دادن به موسیقی آرام بخش، و تمرینات تمدد اعصاب نمونه‌هایی از راه‌هایی هستند که می‌توانید در چارچوب ذهنی مناسب برای خواب قرار بگیرید.

     نور را کاهش دهید: اجتناب از نور شدید می تواند به شما کمک کند تا به زمان خواب بروید و به تولید ملاتونین در بدن شما کمک کند، هورمونی که خواب را تقویت می کند.

     قطع ارتباط با دستگاه‌ها: تبلت‌ها، تلفن‌های همراه و لپ‌تاپ‌ها می‌توانند مغز شما را متصل نگه دارند، و باعث می‌شود که کار واقعاً از بین برود. نور این دستگاه ها همچنین می تواند تولید طبیعی ملاتونین شما را سرکوب کند. تا آنجا که ممکن است، سعی کنید قبل از رفتن به رختخواب، 30 دقیقه یا بیشتر ارتباط را قطع کنید.

تقویت عادات خواب در طول روز

چیدن سفره برای خواب باکیفیت یک امر تمام روز است. چند قدمی که می توانید در طول روز بردارید می تواند راه را برای خواب بهتر در شب هموار کند.

     نور روز را ببینید: ساعت‌های داخلی بدن با قرار گرفتن در معرض نور تنظیم می شوند. نور خورشید قوی ترین اثر را دارد  بنابراین سعی کنید نور روز را با بیرون رفتن یا باز کردن پنجره ها یا پرده ها به روی نور طبیعی جذب کنید. دریافت دوز نور روز در اوایل روز می تواند به عادی سازی ریتم شبانه روزی شما کمک کند. اگر نور طبیعی گزینه ای نیست، می توانید با پزشک خود در مورد استفاده از جعبه نور درمانی صحبت کنید.

     زمان حرکت را بیابید: ورزش روزانه فواید کلی برای سلامتی دارد و تغییراتی که در مصرف انرژی و دمای بدن ایجاد می‌کند می‌تواند خواب جامد را تقویت کند. اکثر متخصصان توصیه می‌کنند که از ورزش شدید نزدیک به زمان خواب خودداری کنید، زیرا ممکن است مانع از توانایی بدن شما برای آرام شدن موثر قبل از خواب شود.

     میزان مصرف کافئین خود را کنترل کنید: نوشیدنی های کافئین دار از جمله قهوه، چای و نوشابه های گازدار جزو محبوب ترین نوشیدنی ها در جهان هستند. برخی از افراد وسوسه می شوند که از تکان انرژی ناشی از کافئین برای غلبه بر خواب آلودگی روزانه استفاده کنند، اما این رویکرد پایدار نیست و می تواند باعث محرومیت طولانی مدت از خواب شود. برای جلوگیری از این امر، مراقب مصرف کافئین خود باشید و از مصرف آن در روزهای بعد که می تواند مانعی برای خوابیدن باشد، اجتناب کنید.

     حواستان به الکل باشد: الکل می تواند باعث خواب آلودگی شود، بنابراین برخی از افراد مشتاق نوشیدن مشروب شب قبل از خواب هستند. متأسفانه، الکل به گونه‌ای بر مغز تأثیر می‌گذارد که می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد، و به همین دلیل، بهتر است قبل از خواب از الکل خودداری کنید.

     خیلی دیر غذا نخورید: اگر بدن شما هنوز یک شام بزرگ را هضم می کند، خوابیدن سخت تر می شود. برای به حداقل رساندن اختلالات خواب مبتنی بر غذا، سعی کنید از شام دیرهنگام خودداری کنید و به خصوص غذاهای چرب یا تند را به حداقل برسانید. اگر به یک میان وعده عصرانه نیاز دارید، چیزی سبک و سالم را انتخاب کنید.

     سیگار نکشید: قرار گرفتن در معرض دود، از جمله دود سیگار، با طیف وسیعی از مشکلات خواب مرتبط است از جمله مشکل در به خواب رفتن و خواب پراکنده.

     تخت خود را فقط برای خواب و رابطه جنسی رزرو کنید: اگر یک تخت راحت دارید، ممکن است وسوسه شوید که در حین انجام انواع فعالیت ها در آنجا بنشینید، اما این در واقع می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در زمان خواب شود. شما می خواهید یک ارتباط ذهنی قوی بین رختخواب و خواب خود داشته باشید، بنابراین سعی کنید فعالیت های رختخواب خود را صرفاً به خواب و رابطه جنسی محدود کنید.

چه زمانی که برای اولین بار به رختخواب می روید یا بعد از بیدار شدن در نیمه شب، ممکن است برای شما سخت باشد که به خواب بروید. این نکات به توضیح این که وقتی نمی توانید بخوابید چه کاری انجام دهید کمک می کند:

     تکنیک های آرامش را امتحان کنید: روی تلاش برای به خواب رفتن تمرکز نکنید. در عوض، روی آرامش خود تمرکز کنید. تلاش برای آرام کردن تنفس کنترل شده، مدیتیشن تمرکز حواس، آرام سازی پیشرونده عضلانی و تصویرسازی هدایت شده نمونه هایی از روش های آرام سازی هستند که می توانند به خواب راحت شما کمک کنند     .

     در رختخواب خورش نخورید: می خواهید از ارتباطی در ذهن خود بین رختخواب و ناامیدی ناشی از بی خوابی جلوگیری کنید. این بدان معناست که اگر حدود 20 دقیقه را در رختخواب سپری کرده اید بدون اینکه بتوانید بخوابید، از رختخواب بلند شوید و در نور کم کاری آرامش بخش انجام دهید. در این مدت از بررسی زمان خودداری کنید. سعی کنید حداقل چند دقیقه قبل از بازگشت به رختخواب ذهن خود را از خواب دور کنید.

     با روش‌های مختلف آزمایش کنید: مشکلات خواب می‌تواند پیچیده باشد و چیزی که برای یک فرد مؤثر است ممکن است برای شخص دیگری مؤثر نباشد. در نتیجه، منطقی است که رویکردهای مختلف را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مفید است. فقط به یاد داشته باشید که ممکن است مدتی طول بکشد تا روش‌های جدید مؤثر واقع شوند، بنابراین قبل از اینکه فرض کنید برای شما کار نمی‌کنند، به تغییرات خود زمان بدهید تا وارد عمل شوند.

     یک دفترچه خاطرات خواب داشته باشید: یک دفترچه روزانه خواب می تواند به شما کمک کند تا میزان خوب خواب خود را پیگیری کنید و عواملی را که ممکن است به خواب شما کمک کند یا به آن آسیب برساند را شناسایی کنید. اگر در حال آزمایش یک برنامه خواب جدید یا سایر تغییرات بهداشتی خواب هستید، دفترچه خاطرات خواب می تواند به مستند کردن میزان عملکرد آن کمک کند.

     صحبت با یک پزشک: یک پزشک در بهترین موقعیت برای ارائه توصیه های دقیق برای افرادی است که مشکلات جدی در خواب دارند. اگر متوجه شدید که مشکلات خواب شما بدتر می شود، در درازمدت ادامه می یابد، بر سلامت و ایمنی شما تأثیر می گذارد (مانند خواب آلودگی بیش از حد در طول روز)، یا اگر در کنار سایر مشکلات سلامتی غیرقابل توضیح رخ می دهد، با پزشک خود صحبت کنید.

فروشگاه کالای خواب

فروشگاه کالای خواب با ارائه انواع سرویس روتختی و لحاف ، سرویس ملحفه و روتختی ، بالش طبی ، بالش پر ، بالش الیاف، پتو یک نفره و پتو دونفره ، تشک طبی فنری و ... سعی دارد تا علاوه بر اینکه در تامین سلامت بدنی شما نقش موثری داشته باشد ، بتواند یک خواب خوب و توام با آرامش را برای شما به ارمغان آورد.

 



:: برچسب‌ها: خرید روتختی , کالای خواب , فروشگاه کالای خواب , سرویس ملحفه روتختی ,
:: بازدید از این مطلب : 153
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : پنج شنبه 25 اسفند 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : کالای خواب سید خندان

انواع بالش و مواد تشکیل دهنده آن

 

انتخاب بهترین بالش در هنگام بیدار شدن از خواب بسیار مهم است، اما این کار آسانی نیست. دانستن اینکه کدام نوع بالش را بخرید، می‌تواند با گزینه‌های زیادی برای انتخاب پرکننده، مواد روبالشی، اندازه‌ها، شکل‌ها و حتی بالش‌های خاص، تجربه‌ای بی‌نظیر باشد. کالای خواب سید خندان محلی برای عرضه و فروش انواع بالش طبی و معمولی با قیمت های مقرون به صرفه است.

 

به گفته دکتر جورج سیریل، فیزیاتر در بیمارستان جراحی ویژه، " داغ ترین موضوعی که اکثر بیماران من می خواهند در مورد آن صحبت کنند این است که چه نوع بالش و پرکننده ای برای راحتی خواب بهترین است." او تاکید می کند که برای جلوگیری از گردن درد، "مارک خاص به اندازه میزان حمایتی که یک بالش برای وضعیت خواب شما می کند مهم نیست."

بهترین بالش برای هر نوع خواب

اینجا در موسسه Good Housekeeping، ما انواع بالش ها را در آزمایشگاه نساجی خود آزمایش می کنیم تا بهترین آنها را در بازار پیدا کنیم. هر بالش پس از اینکه وزنه‌هایی را روی آن قرار می‌دهیم تا شبیه کسی که خوابیده است، چقدر خوب شسته شود و شکل خود را حفظ کند، ارزیابی می‌شود. ما همچنین آزمایش‌کننده‌های مصرف‌کننده واقعی برای بازخورد در مورد راحتی، پشتیبانی و موارد دیگر روی آنها می‌خوابند. در سال‌های اخیر، ما بیش از 130 بالش مختلف را آزمایش کرده‌ایم و بیش از 4000 نقطه داده را قبل از ارائه توصیه‌های خود بررسی کرده‌ایم.

در اینجا همه چیزهایی را که باید در مورد انواع بالش های موجود بدانید توضیح می دهیم تا بتوانید بهترین انتخاب را برای نیازهای خود داشته باشید و با خیال راحت بالش های جدید خریداری کنید.

پرکننده بالش

این مهمترین قسمت بالش است زیرا بیشترین تأثیر را در راحتی و پشتیبانی دارد:

الیاف طبیعی یک خوشه کرکی است که از پوشش زیرین پرنده می آید، بالش های پایین به دلیل احساس ابری نرم خود معروف هستند. در ارزیابی آزمایشگاهی ما از بالش‌های پایین، یکی از آزمایش‌کننده‌ها درباره بالش Parachute Down Medium ابراز خوشحالی کرد و گفت که این بالش کاملاً رویایی است و بدون شک به دلیل بالش بلند، احساس «شبیه ختمی» دارد. اما توجه داشته باشید، پایین گاهی اوقات نیاز به پف کردن مجدد دارد.

 بالش پر

در حالی که پرها و پرها هر دو از غاز یا اردک می آیند، اما یک چیز نیستند. داون یک خوشه زیرین کرکی است، در حالی که پرها با لنگ ها صاف تر هستند و از پوشش بیرونی پرنده می آیند. برای یک گزینه پایین‌تر ارزان‌تر و در عین حال حمایت‌کننده، می‌توانید یکی را با پرها امتحان کنید. فقط مطمئن شوید که روکش محکمی بافته شده باشد تا از فرورفتن لکه ها جلوگیری شود.

 

بالش الیاف

بالش‌های جایگزین معمولاً با الیاف مصنوعی پر می‌شوند که به گونه‌ای طراحی شده‌اند که شبیه بالش واقعی باشند. این نوع بالش ها همچنین ضد حساسیت هستند و نسبت به همتایان خود ارزان تر هستند زیرا اغلب از پلی استر ساخته می شوند. حتی اگر پایین واقعی نیست و به آن والایی هم نخواهد بود، کیفیت آن اغلب به همان اندازه چشمگیر است. کارشناسان آزمایشگاه ما از اینکه ست بالش جایگزین Tuft & Needle Down چگونه در برابر فشار ایستادگی کرد و شکل خود را حفظ کرد، شگفت زده شدند.

 مموری فوم

بالش‌های مموری فوم می‌توانند به‌عنوان یک تکه فوم جامد که پشتیبانی گهواره‌ای را در سطوح مختلف استحکام ارائه می‌دهد یا به‌عنوان یک بالش فوم مموری خوشه‌ای که دارای تکه‌هایی از فوم حافظه داخلی است، ارائه شود. با این نوع بالش، ارتفاع قابل تنظیم است و قطعات قابل جابجایی به خواب‌آوران اجازه می‌دهند تا با تغییر وضعیت خواب در طول شب، بالش را به راحتی حرکت دهند. آزمایش کنندگانی که پشتیبانی محکم را ترجیح می دهند، به ویژه بالش Tempur-Neck Tempur-Pedic را دوست داشتند، که فوم جامد به شکل ارگونومیک طراحی شده است.

 لاتکس

مانند مموری فوم، بالش‌های لاتکس می‌توانند جامد یا خوشه‌ای باشند، با بالش‌های جامد ساختار بیشتری می‌دهند و بالش‌های خوشه‌ای قابل تنظیم هستند. از آنجایی که لاتکس طبیعی از درخت لاستیک به دست می آید، اغلب می تواند جایگزین پایدارتری برای فوم حافظه دار باشد، مانند بالش لاتکس ارگانیک Naturepedic. همچنین جهش بیشتری نسبت به فوم دارد و هنگامی که سر خود را پایین می گذارید بلافاصله نرم می شود، اما ممکن است کاملاً به شکل سر شما در نیاید. این نوع بالش ها بسیار بادوام هستند و تا سال ها شکل خود را حفظ می کنند.

 ژل

شما اغلب بالش های تزریق شده با ژل را به جای یک بالش کامل ژل می بینید. ژل را می توان در سرتاسر مموری فوم یا به تنهایی به عنوان یک لایه بیرونی روی بالش فوم پخش کرد. این ژل اغلب به گونه‌ای طراحی می‌شود که اثر خنک‌کننده‌ای داشته باشد و در هنگام خواب گرما را از سر شما دور نگه دارد. ما بالش یخ ژل را از شرکت Blu Sleep توصیه می کنیم که احساس خنکی در لمس دارد و در آزمایشات ما حمایت کننده و راحت است.

 کاپوک

کاپوک یک الیاف طبیعی است که از درخت می آید و مانند ابریشم صاف با پف پنبه است. این به اندازه سایر پرکننده‌ها رایج نیست، اما بالش لیلا کاپوک این پرکننده را با فوم ترکیب می‌کند و در تست‌های ما به دلیل حس شگفت‌انگیز و در عین حال حمایت‌کننده‌اش بهترین امتیاز را کسب کرده است.

 ترکیبی

بالش های هیبریدی در سال های اخیر بسیار محبوب شده اند. این بالش‌ها می‌توانند از ترکیبی از مواد بالا ساخته شوند، اما معمولاً مشاهده پرکننده‌های جایگزین مخلوط با دسته‌های مموری فوم رایج است. این بالش ها تمایل دارند بهترین های هر دو جهان را ارائه دهند و ساختاری را ارائه دهند

در حالی که هنوز احساس نرمی و راحتی می کنید. در واقع، برنده آخرین تست بالش ما - بالش اصلی Coop Home Goods - ترکیبی از مموری فوم و پرکننده جایگزین است.

 پشم

این بالش ها قابلیت تنفس، تنظیم دما و نرمی بسیار خوبی را ارائه می دهند، اما پشتیبانی چندانی ندارند. با گذشت زمان، بالش‌های پر از پشم ممکن است صاف یا جمع شوند.

میکروبیدها

این دانه‌های ریز استایروفوم مانند در داخل یک روکش بالش پر شده و به شکل سر شکل می‌گیرد که محکم می‌شود. در حالی که این بالش ها معمولا در بالش های خواب سنتی یافت نمی شوند، برای بالش های مسافرتی محبوب هستند.

گندم سیاه

پوسته گندم سیاه را می توان به عنوان پرکننده بالش استفاده کرد و پوسته های تنفسی آن با سر و گردن شما مطابقت دارد. آنها پشتیبانی محکمی را ارائه می دهند که می تواند احساس سختی داشته باشد و هنگام جابجایی به اطراف پر سر و صدا می شود.

اب

اینها بسیار قابل تنظیم هستند، زیرا تکیه گاه به میزان آب پر شده آنها بستگی دارد و شکل خود را حفظ می کند. این بالش ها همچنین نیازی به پف کردن ندارند، اما می توانند نگهداری بالایی داشته باشند و در معرض خطر نشت هستند.

مواد روکش بالش

در حالی که پر کردن عامل اصلی تصمیم گیری است، ایده خوبی است که در مورد گزینه های خود برای پوشش بیرونی بدانید زیرا می تواند بر احساس بالش شما تأثیر بگذارد.

بالش پنبه

پنبه یک الیاف طبیعی است و یک انتخاب رایج برای روکش بالش است زیرا نرم و قابل تنفس است. یکی از ایرادات پنبه این است که تمایل به جذب آب دارد و خشک شدن آن بیشتر طول می کشد، بنابراین ممکن است بهترین انتخاب برای افرادی که عرق می کنند نباشد.

ویسکوز یا لیوسل

اینها به خاطر نرم و لطیف بودن فوق العاده متمایز هستند. ممکن است پارچه را با برچسب "بامبو"، "ریون از بامبو"، "اکالیپتوس لیوسل" یا برخی از این نام ها مشاهده کنید. در حالی که پارچه از گیاهانی مانند بامبو یا درختان اکالیپتوس به عنوان ماده خام استفاده می کند، تا زمانی که اثری از آن باقی نماند، از نظر شیمیایی پردازش می شود. منشا طبیعی باقی می ماند و آن را به یک الیاف مصنوعی تبدیل می کند.

 پلی استر و مخلوط

پلی استر را می توان به تنهایی بافته یا با الیاف دیگری ترکیب کرد. در روبالشی‌ها، اغلب آن را با پنبه ترکیب می‌کنید. ما همچنین شاهد افزایش در روبالشی‌های پلی استر میکروفایبر بوده‌ایم، عمدتاً به این دلیل که ارزان هستند. آنها همچنین بادوام هستند و می توان آنها را نرم کرد، اما معمولاً مانند پارچه های گیاهی احساس طبیعی یا لوکس ندارند.

 اندازه های بالش

انتخاب بالش با اندازه مناسب برای تخت شما مهم است. بالش های استاندارد رایج هستند، اما ممکن است بخواهید برای تشک های بزرگتر سایزهای بزرگتر را انتخاب کنید. در اینجا یک تفکیک وجود دارد:

 استاندارد

یک بالش استاندارد 20 در 26 اینچ است و رایج ترین اندازه بالش است. به طور معمول در روبالشی های استاندارد و سایز ملکه جا می شود.

 سوپر استاندارد

طول این بالش ها کمی بزرگتر از یک بالش استاندارد است و ابعاد آن 20×28 اینچ است. اگرچه یافتن این موارد هنگام خرید معمول نیست.

 ملکه

بالش های کوئین کمی بزرگتر از یک بالش فوق استاندارد هستند و ابعاد آن 20 در 30 اینچ است.

 پادشاه

بالش های کینگ بزرگ ترین هستند و ابعاد آن 20 در 36 اینچ است.

 اروپایی

بالش های اروپایی 26 در 26 اینچ هستند و معمولاً به عنوان بالش های تزئینی استفاده می شوند زیرا مربع هستند و خوابیدن روی آنها راحت نیست.

 

بالش برای موقعیت های خواب

هیچ اندازه ای برای بالش وجود ندارد. در حالی که بهترین شکل و ارتفاع پر شدن با موقعیت خواب و اندازه بدن شما تعیین می شود، انتخاب بین مواد می تواند یک اولویت شخصی باشد. بهترین بالش بالشی است که ستون فقرات شما را در حالت خنثی نگه می دارد، برای استراحت راحت است و به شما کمک می کند تمام شب بخوابید. در اینجا نحوه انتخاب بهترین بالش برای خود آورده شده است:

 خواب های جانبی

 اگر به پهلو می‌خوابید، بالش باید متوسط تا سفت و به اندازه‌ای بلند باشد که گوش‌هایتان را با شانه‌هایتان در یک راستا نگه دارد، که مانع از کشیده شدن گردنتان به هر جهتی می‌شود.

 معده خوابان

 این بالش‌ها می‌توانند نرم‌تر و نازک‌تر باشند تا ستون فقرات شما را در حالت خنثی نگه دارند و هنگام خواب از خم شدن سرتان به عقب جلوگیری کنند.

 پشت خوابان

 اگر به پشت می‌خوابید یا وضعیت خود را تغییر می‌دهید، بالش ممکن است در جایی بین این دو بیفتد: بالش‌ها باید به اندازه‌ای ضخیم باشند که سر، گردن و ستون فقرات شما را در یک راستا نگه دارند، اما نه آنقدر بالا که سرتان به جلو هل داده شود.

 نوع بدن

بدنه های بزرگتر باید از یک بالش بلندتر استفاده کنند، در حالی که فریم های کوچکتر به چیزی صاف تر نیاز دارند. فریم های متوسط می توانند از چیزی در این بین استفاده کنند. همچنین، اگر اخیراً نوسانات وزنی داشته اید، به میزان حمایتی که نیاز دارید توجه ویژه ای داشته باشید.

 شکل های بالش

استاندارد

رایج ترین شکل موجود در بازار، این بالش مستطیلی معمولی است که هنگام خرید پیدا خواهید کرد.

 بالش بدن

بالش‌های بدن، بالش‌های مستطیلی شکلی هستند که معمولاً 20 در 54 اینچ هستند. آنها طراحی شده اند تا به شما کمک کنند در حالی که آنها را در آغوش می گیرید به پهلو بخوابید، و در عین حال که نقطه فشار را کاهش می دهد، بین هر دو دست و پا حمایت می کند. آنها همچنین می توانند در صورت قرار گرفتن در پشت پشتی، در هنگام غلتیدن به آنها کمک کنند.

گردن

بالش های دهانه رحم برای حمایت از سر و گردن و نگه داشتن آنها در هنگام خواب طراحی شده اند، که می تواند فشار یا سفت شدن عضلات گردن و شانه را به حداقل برساند. آنها معمولاً با فوم حافظه ساخته می شوند تا به حفظ شکل خود کمک کنند.

کانتور

بالش های کانتور در زیر گردن با شیب زیر سر بلند می شوند تا گردن را نگه دارند و سر، گردن و ستون فقرات را در یک راستا قرار دهند. این بالش ها برای کمک به کاهش سفتی گردن و شانه ها طراحی شده اند.

رول یا بولستر

این بالش‌های استوانه‌ای اغلب تزئینی هستند، اما اگر زیر زانو یا ستون فقرات قرار گیرند، می‌توانند فشار را نیز کاهش دهند.

بالش های تخصصی نوآورانه

این انتخاب ها با در نظر گرفتن مشخصات، شرایط و تیپ های بدنی خاصی انجام می شوند:

بالش های قابل تنظیم

محبوبیت بالش های قابل تنظیم رو به افزایش است زیرا به شما امکان می دهند ارتفاع یا سطح سفتی بالش خود را سفارشی کنید. مواردی را خواهید یافت که دارای چندین لایه درج یا پرکننده های خوشه ای هستند که می توانید برای پیدا کردن بهترین شکل خود، مواد را اضافه یا حذف کنید. آزمایشگران دریافتند که انتخاب بهترین ترکیب خود با استفاده از این آسان است.

بالش بارداری

بالش های بارداری در اشکال مختلفی مانند C، U شکل و J شکل وجود دارد. این بالش‌ها شبیه بالش‌های بدن هستند، اما حمایت بیشتری بین پاهای شما و زیر یک برآمدگی در حال رشد ایجاد می‌کنند و می‌توانند به نگه داشتن کاربران کمک کنند.

بالش آپنه خواب

این بالش ها مخصوص افرادی است که از دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) استفاده می کنند. این بالش دارای بریدگی هایی برای قرار دادن ماسک و بند ناف CPAP برای کسانی است که به پهلو یا شکم می خوابند.

بالش ارگانیک

اینها باید کاملاً از مواد ارگانیک ساخته شده و دارای گواهینامه باشند تا اطمینان حاصل شود که در طول تولید از استانداردهای ارگانیک پیروی می کنند. کارشناسان ما دریافته‌اند که در حالی که برخی از بالش‌ها ادعا می‌کنند ارگانیک هستند، ممکن است برچسب اشتباهی بر روی آن‌ها گذاشته شود زیرا فقط روکش بالش با پنبه ارگانیک ساخته شده است. برای تمام جزئیات در مورد بالش های ارگانیک و اینکه کدام یک بهترین هستند، بهترین بالش های ارگانیک ما را بررسی کنید.

بالش خنک کننده

اگرچه بالش های خنک کننده همه مشکلات تعریق را حل نمی کنند، بالش خنک کننده مناسب می تواند با دور کردن گرما از سر از گرمای بیش از حد جلوگیری کند. برخی از بالش های خنک کننده دارای فناوری خنک کننده هستند که در روکش پارچه ای تزریق شده است، در حالی که برخی دیگر دارای مواد تنظیم کننده دما یا ترکیبی از هر دو هستند.

کالای خواب سیدخندان

فروشگاه کالای خواب ، از جمله معدود مراکز فروش کالای خواب در تهران و حتی ایران است که انواع بالش های طبی ، الیاف ، پر و فوم را در تنوع بالا و قیمت های مخلف و با کیفیت های بسیار عالی عرضه و بفروش می رساند. فروش انواع بالش های ایرانی و خارجی در کنار تضمین کیفیت دوخت و پارچه و موارد تشکیل دهنده آن ، موجب می شود تا شما از خرید خود اطمینان کامل و رضایت واقعی را داشته باشید.



:: برچسب‌ها: بالش کالای خواب , کالای خواب , فروش بالش , قیمت کالای خواب ,
:: بازدید از این مطلب : 154
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : پنج شنبه 17 آذر 1401 | نظرات ()
نوشته شده توسط : کالای خواب سید خندان

 

 بهترین بالش های سال 2022

مانند تشک، بالش ها نیز نقش مهمی در میزان و کیفیت خواب شما دارند – و پیدا کردن بالش مناسب می تواند چالش برانگیز باشد. امروزه خریداران از نظر ترکیب و پر کردن، ضخامت، دوام، تنظیم دما و تسکین درد باید چیزهای زیادی را در نظر بگیرند. هنگام جستجوی بالش جدید باید عوامل شخصی را نیز در نظر بگیرید. افرادی که درد گردن و شانه دارند ممکن است به یک بالش با شکل ارتوپدی نیاز داشته باشند، در حالی که خروپف‌های سنگین اغلب به یک بالش بلند نیاز دارند تا سر خود را صاف نگه دارند. وضعیت خواب، وزن و مکانیک بدن شما می تواند بر نحوه انتخاب بالش شما تأثیر بگذارد.

بالش الیاف

ما بالش های موجود در فروشگاه کالای خواب را مورد ارزیابی قرار می دهیم و هنگام ارزیابی بالش ها از یک روش جامع استفاده می کنیم. این فرآیند از چند مرحله تشکیل شده است که طی آن آزمایش‌کنندگان ما روی بالش دراز می‌کشند و برای اندازه‌گیری حفظ شکل، قالب‌پذیری و قابلیت انطباق آن بالش را برسی میکنند. آزمایش‌های اضافی بالش را از نظر کنترل دما و پتانسیل بو ارزیابی می‌کنند و همچنین وزن، گزینه‌های سفتی و نرمی ، و سهولت تمیز کردن را در نظر می‌گیریم. انتخاب های ما برای بهترین بالش ها با استفاده از نمرات آزمایش کنندگان ما همراه با تحقیق و تجزیه و تحلیل عمیق انتخاب می شوند.

در زیر انتخاب های برتر ما، راهنمای خریدار را پیدا خواهید کرد که می تواند به شما کمک کند نکاتی را برای پیدا کردن بالش مناسب خود بیاموزید. این راهنما شامل خلاصه کاملی از انواع بالش و معیارهای مهم برای خریداران است. ما نگاهی گسترده به مواد بالش، بالش، استحکام و شکل خواهیم داشت تا بتوانید بهترین را برای ترجیحات شخصی خود انتخاب کنید. همچنین می‌توانید اطلاعات مفیدی در مورد آنچه که باید در مورد هزینه‌های متوسط، مواد پوششی و اندازه‌ها انتظار داشته باشید، پیدا کنید.

بالش پنبه (درجه سختی سفت)

بالش الیاف سیلک (درجه سختی سفت)

بالش الیاف داکرون (درجه سختی متوسط)

بالش الیاف سیلک (درجه سختی متوسط)

بالش الیاف قهوه (درجه سختی متوسط)

بالش الیاف لوندر (درجه سختی متوسط)

بالش الیاف الوورا (درجه سختی نرم)

بالش پر قو (درجه سختی بسیار نرم)

فروش بالش

روزهای وِیژه سال بخصوص اعیاد ایام بسیار خوبی برای خرید بالش و سایر لوازم خواب است و فروشگاه کالای خواب تخفیف های عمده ای را در این روزها ارائه می دهد. ما تضمین میکنیم که بالش های عرضه شده در فروشگاه ما ، از لحاظ کیفیت دوخت ، پارچه و الیاف آن در بالاترین کیفیت ممکن به شما مشتریان محترم ارائه می شود.



:: برچسب‌ها: خرید بالش , بالش پر , بالش الیاف , کالای خواب , قیمت کالای خواب ,
:: بازدید از این مطلب : 145
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
تاریخ انتشار : شنبه 12 شهريور 1401 | نظرات ()

صفحه قبل 1 صفحه بعد